Aerial Yoga Class

Ιούνιος 6, 2019 @ 6:30 μμ – 7:30 μμ
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
Κριάρη 40
Χανιά 731 35
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
28210 99468
Aerial Yoga Class @ Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος | Χανιά | Ελλάδα

Η Aerial Yoga είναι μία μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις παραδοσιακές πόζες της γιόγκα με κινήσεις των Εναέριων Τεχνών. Ένας συγκεκριμένος τύπος υφάσματος χρησιμοποιείται το οποίο είναι απαλό και την ίδια στιγμή ανθεκτικό, βρισκεται κοντά στο πάτωμα, το οποίο δημιουργεί ένα υπέροχο σύστημα με πόζες και ταυτόχρονα δίνει την ευκαιρία εξερευνήσης κινήσεων στον αέρα. Ένα μεγάλο εύρος Στις πόσες επιτρέπουν σε αυτήν την πρακτική να ταιριάζει σε έναν απόλυτα αρχάριο Αλλά και σε έναν προχωρημένο . Η Aerial Yoga μπορεί να είναι απαλή και θεραπευτική και την ίδια στιγμή πολύ απαιτητικοί ακόμα και για αυτούς που είναι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Μερικά από τα γενικά οφέλη της πρακτικής είναι:

– ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
– ενδυνάμωση του πάνω μέρος του σώματος
– βαθιά εσωτερική σταθερότητα
– βελτιωμένη ισορροπία
– αύξηση της χωροταξικής ικανότητας
– οξυγόνωση μέσω της αυξημένης ροής του αίματος στο κεφάλι κατά τη διάρκεια των αναστροφών
– βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Yoga Instructor: Σοφία Παλαμπούκη

Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη.

Για παραπάνω πληροφορίες και πακέτα προσφορών μπορείτε να επικοινωνήσετε στο +30 2821 200360

Aerial yoga is a unique hybrid practice that combines traditional yoga poses with body conditioning acrobatics of Aerial Arts.A specific type of fabric is used which is both soft and durable which is hung by the ceiling,close to the floor,making an excellent apparatus to aid certain yoga poses while being able at the same time to explore acrobatic movement in the air.A wide range of poses allows this practice to be suited to a complete beginner as well as to an advanced yoga practitioner and athlete.Aerial yoga class can be anything from gentle and therapeutic to very demanding even for those in best shape.

Some of the general benefits of the practice are:

-Decompression and alignment of the spine

-Upper body strengthening

-Core strengthening – deep inner core stability

-Improved balance

-Increase spatial intelligence

-Oxygenation through increased blood flow to t6he brain during inversions and all the health anti-aging benefits of inverting such as improved digestion and elimination,improved blood circulation and lymphatic drainage,improved skin tone,etc.

Yoga Instructor: Sofia Palampouiki

Pre-booking is necessary.

For further information and packages please contact +30 2821 200360

Αφήστε μια απάντηση