REBIRTHING – ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ / BREATHWORK
Πρόκειται για μια ολιστική θεραπευτική μέθοδο που βασίζεται σε βαθιές αναπνοές. Η εφαρμογή της ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 από τον Leonard Orr.
Αρχικά, στόχος της θεραπείας ήταν η αναβίωση της εμπειρίας της γέννησης (Rebirthing) και η αποβολή αρνητικών συναισθημάτων που απέρρεαν από αυτήν. Σήμερα, η εφαρμογή της μεθόδου στοχεύει στη συναισθηματική αναγέννηση του ατόμου, επιδιώκοντας την αποφόρτισή του από οτιδήποτε «βαραίνει» την ψυχή του.
Το Rebirthing/Breathwork είναι μια πρακτική αυτο-θεραπείας με βάση την Κυκλική Συνειδητή Αναπνοή. Έχει σαν αποτέλεσμα τη βαθιά αλλαγή του νου και άρα της ζωής. Λειτουργεί στο φυσικό μας σώμα, στο επίπεδο των κυττάρων, αλλά και στο νου μας, στο επίπεδο των υποσυνείδητων σκέψεων μας.
Οι Συνειδητές Αναπνοές ή αλλιώς Rebirthing/Breathwork, είναι μια πολύ απλή τεχνική, η οποία δουλεύει βαθιά στο υποσυνείδητο του ατόμου. Κάνοντας Συνειδητές Αναπνοές επιδρούμε «συνειδητά» πάνω στο υποσυνείδητο. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι επειδή η αναπνοή είναι η γέφυρα, το μέσον, σύνδεσης συνειδητού νου και υποσυνειδήτου νου. Η αναπνοή είναι η μόνη λειτουργία στο σώμα μας η οποία συμβαίνει υποσυνείδητα, από το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα, όπως και οι χτύποι της καρδιάς μας, αλλά μπορεί να την αναλάβει και ο συνειδητός νους, καθοδηγώντας την νοητικά, πράγμα που δεν μπορεί να συμβεί στους χτύπους της καρδιάς μας. Καθοδηγώντας την αναπνοή επεμβαίνουμε στο υποσυνείδητο μας φέρνοντας στην επιφάνεια, στο συνειδητό, συναισθήματα θαμμένα βαθιά, ώστε να βιωθούν και να θεραπευτούν.
Μας απελευθερώνει από τα αρνητικά συναισθήματα που έχουμε αποθηκευμένα από τότε που γεννηθήκαμε μέχρι και σήμερα.
Η θεραπεία είναι κατάλληλη
- για κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, θυμό, στρες, άγχος, πίεση
- διατροφικές διαταραχές,
- προβλήματα ύπνου
- και σχέσεων
Μια θεραπεία που επιτρέπει και φέρνει βαθιά ανακούφιση, χαρά, ελευθερία, αυτοπεποίθηση, θετική ενέργεια και δύναμη.