Η Satyananda Yoga είναι μία ολιστική yoga η οποία εναρμονίζει το σώμα το νου και το πνεύμα.
– Τονώνοντας το μυοσκελετικό σύστημα, ανακουφίζει τις αρθρώσεις και τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
– Ισορροπεί το αναπνευστικό σύστημα προλαμβάνοντας αναπνευστικές ασθένειες
– Τονώνει την καρδιά και τα αγγεία, ισορροπεί την αρτηριακή πίεση
– Έχει θετικά αποτελέσματα στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος
– Εναρμονίζει τις λειτουργίες του ενδοκρινικού, ρυθμίζει τις ορμόνες του σώματος
– Βοηθά στην κλιμακτήριο
– Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα για να αντιμετωπίσει τις ασθένειες και ανακουφίζει από τους πόνους
– Ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και βλέπουμε τη διάθεση μας να αλλάζει αντιμετωπίζοντας την καθημερινότητά μας πιο θετικά!
Ειδικότερα, βοηθάει στο να συγκεντρώνεται ο νους, δυναμώνει την αυτοπεποίθηση και τη μνήμη, επιφέρει νοητική ηρεμία και καταπολεμά την αϋπνία αυξάνοντας τη ζωτικότητα και ισορροπεί τον συναισθηματικό και το νοητικό κόσμο.